w 29

a ja daje sogi za fajne rzeczy i nawet nie licze ze mi odbije (chociaz niektorzy odbijaja) edit: BTW ostatnio mnie opieprzyli w dziale chyba "uroda" ze robie sogarnie jak dałem dziewczynie soga za ładne nogi (na zdjeciu) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-29 09:10:18

moze zrobimy tak - wrzuc potem na torrenta gothica 2 i noc kruka a moj brat cioteczny (mieszka za sciana i ma w ch*j miejsca na dysku) to sciagnie edit: jak wrzucisz to daj mi znac na gg (chodzi prawie non stop) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-29 09:57:45

Kurde na 107 stronie Spamu mam wypowiedzi z 29 czerwca, i nie wiem o co kaman chyba cos sie u mnie sypie Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-15 11:30:03 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-15 11:34:09

ale*****owo brzmi wszedłem w ciebie jak jakiś filozof yarek zamilkł z wrazenia hahah pewnie go dupa rozbolała hmm czemu nie dostałaś kasy co skarbku ?? Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-08-18 19:08:35

Na rozruchu plyty będziesz mial opcje formatowania partycji, wgrywania wndowsa, naprawy partycji. Powinienes sobie poradzic :) Musisz sie dobrze wczytać, najpierw formatujesz c potem instlujesz wXP. PS: Bodajze masz opcje Kasowania partycji i musiz w nią wejsc i dopiero wtedy pojawią sie opcje formatowania c :) Zmieniony przez - A_mOn w dniu [...]

Doniu tfu tfu Donie musze cie zbesztac- w googlach jest cos tkaiego jak szukaj zaraz obok linkow podwiesoznych marsz szukac!! a nie mi tu w spam poscie brudzi bestia jedna no bana mu!!

1)medal of honor: european assault 2)Resident evil 4 3) devil may cry 3 4) the lord of the rings: 3 era 5) ratchet deadlock 6) KND 7) Sillent hill 3 8) Metal Gear solid 3 9) Splinter cell: chaos theory 10)Dynasty wariors5 11) dynasty wariors 3 12) Saukagi 13) Dragon ball Z- Budokaj 14) Final fantasy x 15)Final fantasy x-2 16)Prince of persia: [...]

No coz... wiec sie wiele nie roznimy. Poza tym ze jestem kulturalny... ale w twoim wieku jeszcze bylem chamem a co do stania na uboczy wszelkiejmody to po chamsku oswiadczam ze stoje dalej od Ciebie i NIE SLUCHAM HIP-HOPU!!!!!!!!!! TERAZ SIE ZACZNIE JAZDA.... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-09-17 09:59:17

Rapeross Ty jetses na rapduma? Wlasnie chcialem dac ten filmik bo ejst zaje+bisty. ahahhahahahhahaha Ale sie usmialem z niego! A cytat mój sam wymiyslilem Zarz dam wam jeszcze wiecej moich mysli. Zmieniony przez - Arek1987 w dniu 2006-09-25 19:29:46 Zmieniony przez - Arek1987 w dniu 2006-09-25 19:30:14

Pomierzyłam się dziś:-D w nawiasie najpierw zmiana od tygodnia, potem od miesiąca Biceps 29,5cm (-1,5cm/+0,5cm) Biust 95,5cm (-1,5/-1,5) Pod biustem 65,5 Talia 71cm (-2/-1) Pas 79,5cm (-1,5/-2,5) Biodra 89cm (-) Udo 58cm (-0,5/-1) Nad kolanem 40cm (-1,5/-2) łydka 37cm (-0,5/-1) Czyli zmiany są :) Już się tak nie dołuję jak ostatnio Jeszcze sie [...]

Wtorek 29.10.2013 DT Ponieważ z powodu długiej podróży i dosyć późnego powrotu treningu klatki, barków i tricepsa nie zrobiłem wczoraj, poleciał dzisiaj. Rozgrzewka + rotatory barków 15min. Unoszenie ramion bokiem 11.5kg 4x12 W serii łączonej z unoszeniem w opadzie 11.5kg 4x12 Arnoldki 11.5kg 15x, 17.5kg 9x, 7x, 8x Pompki na hantlach z nogami w [...]

Czwartek 29.05.2014 krótki bieg z przebieżkami. W planie 10km z przebieżkami 7x 30sek. Wyszło 10.17km w 1:10:56, 8.61km/h oraz 6:58 min/km. Totalna porażka. Znaczy początek fajnie tempo spokojne jak i tętno, ale z czasem tętno rosło a tempo nie. Przeważnie ok 6:40 trzymałem do przebieżek. Przed przebieżkami ważny telefon i szedłem chwilę, ale [...]

29-06-2014 dzień 109 DNT dzis bez treningu , za to od wczoraj po treningu caly dzien na nogach w kuchni i przy sprzataniu domu, plecy mi wysiadaja, chyba sprzatanie to nie dla mnie :D dziś był grill wpadło tez wino i niestety kawałek ciasta :( ale to moje ukochane wisniowe ciasto i nie dalam rady sie oprzec reszta miski grzeczna ale po rozliczeniu [...]

a ja sie dowiedzialem ostatnio od kumpla o fajnym ćwiczeniu po którym to jakieś DRUGIE motyle wyrastają wiecie nie te pod pachami tylko jakieś z tyłu bardziej na skos } mianowicie jest to wyciskanie na barki zza głowy ale sztangę opuszcza się w dół ile się tylko może.. ze śmiechu mało sie nie zabiłem przy przysiadach i jeszcze jedna sprawa: [...]

ja ostatnio siedze na przystanku i podchodzi do mnie koks waga okolo 50kg...biceps ok 30 caly w tatuazach...i mowi ,,ee Ty byku pakujesz cosik?bo cosik lapy masz '';? i mowi ze wczoraj wyszedl z wiezienia i zebym mu dal 50gr i gdzie tu tesco stoi...nagle sie zaczyna rozbieracsciaga koszule...patrzy mi sie w oczywyglada jak oscwiecim...no to ja [...]

;-) no to tylko życzyć szczytowej formy i powodzenia :) Dziękuję!!! Suplementacja: HiTec A.M.G. 20g + 2kapsy 30 min przed treningiem HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu, 10g na treningu HiTec Whey C-6 20g rano 30g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy HiTec CreaMass po treningu 20g Trening Przysiady siłowe Przysiady dynamiczne Wykroki [...]

Siedlce albo mpj 8-) Trening rewelacyjny, dawno tak nie skatowałam barków - kocham trenować tą partię :-) Jak przyjechałam na trening, to mój chłopak był już po i cały trening mi towarzyszył, jadł, dopingował i korygował troszkę, choć technika jak na wzrost ciężaru i tak jest niezła %) Jak by tylko człowiek miał czas to by zawsze tak chciał :-) [...]

Może może :-PP Jestem po pierwszym treningu po świętach - siła była, motywacja była, wszystko jak należy! Świetny trening ;) Na początek nóżki, potem barki :-D Waga rano na czczo wynosiła 56kg, więc jestem bardzo zadowolona, tym bardziej, że przez ostatnie dni za dużo się nie objadałam, jak i było mniej płynów ;-) Ogólnie nie sugeruję się wagą [...]

Już po treningu pleców - wpis trochę późno, bo dopiero ze wszystkim się wyrobiłam i dopiero siadłam do komputera. Trening był bardzo dobry - jednak brakuje mi mojego partnera treningowego, który trening pleców musiał przełożyć na inny dzień, ze względu na brak czasu w środy :-( Jednak w poniedziałki i piątki wiernie mi towarzyszy :-) W piątek [...]

mam pytanie o posiłek - tosty pełnoziarniste , jakoś specjalnie je robisz? jakiś konkretny chleb ? ciekawa jestem bo myśle wrzucić czasem jakiś chleb może, z góry dzięki za odp :) Chleb testowy firmy Pano z biedronki :) Pełnoziarnisty - nie całe 60% mąki graham :) Jem go od zawsze, jest smaczny, tani i dla mnie wystarczający :) Jak je robię? [...]